Krém izomfájdalomra


Érdekes, hogy sportos receptet még nem jutott eszembe feltenni… Biztos köze van hozzá hogy nem sportolok rendszeresen, és ha mégis, nagyon vigyázok rá hogy ne legyen izomlázam Smile Ritkán mozgóknál ez különösen esélyes. De persze már nagyon sokszor éreztem fájdalmat a lábamban, hátsó felemben úgy, hogy az emeletre felmászás is iszonyú akaraterőt igényelt. Hátha más is hasznát veszi ennek a receptnek, érdemes megcsinálni és tartani belőle otthon. A hozzávalókat kicsit nehezebb beszerezni, de nem lehetetlen. Az arányokat lehet változtatni, ha túl tömény az illóolaj benne érdemes több olíva olajat használni.

Hozzávalók
  • 100 ml extra szűz olíva olaj
  • 15 g méhviasz
  • 15 csepp árnika kivonat
  • 15 csepp orbáncfű kivonat
  • 8 csepp kámfor illóolaj
  • 8 csepp levendula illóolaj
  • 4 csepp rozmaring illóolaj
  • 20 csepp kamilla illóolaj
  • 50 ml aloe vera gél
  • pici borax (kihagyható)
  • 2 E vitamin kapszula

Krém izomfájdalomra

Elkészítés

Az olíva olajat és a méhviaszt gőz felett összeolvasszuk. Levesszük a gőzről és kevergetjük, ha kicsit hűlt hozzáadjuk az illóolajokat, tinktúrákat, E vitamint (és a boraxot). Az aloe gélt is rátesszük egy picit a gőz fölé, csak hogy kicsit langyosodjon, túlmelegíteni nem szabad. Folyamatosan kevergetve az olajas anyagot apránként hozzáadjuk az aloe gélt. Keverjük még egy darabig miközben teljesen kihűl. Az aloe gél helyettesíthetjük valamilyen gyógynövényes főzettel (pl. borsmentával).

Sportoláshoz, , , , , , , ,

A lukreciakencei.hu oldalain található információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik szakember véleményét, ezért kérjük, minden esetben forduljon szakorvoshoz. Szappankészítés előtt kötelező olvasmány: Ami nélkül ne kezdj hozzá a szappanfőzéshez! Krémkészítőknek pedig: Házi kozmetikumok - vigyázat!

Szerző: Lukrécia

Néhány éve hobbim a krémkeverés. A fogkrémtől a tisztítószerig mindent saját kezűleg készítek. Amit lehetett, már lecseréltem itthon, gyakorlatilag kiirtottam a házból a vegyszereket. Jól érzem magam, a bőröm, ami szárazságra hajlamos, érzékeny volt most már inkább normál. Ebben persze nagy jelentősége van a táplálkozás megreformálásának is, amit szintén mindenkinek ajánlok.

5 hozzászólás

Szeretnéd követni a hozzászólásokat? Iratkozz fel hozzászólások Hozzászólások rss csatornája RSS csatornájára.

  • Lukrécia szerint:
      weboldal
    2012. 07. 06. 22:48

    Szia Marcsa!
    Ha bolti, tartósított aloe gélt teszel bele, akkor nem romlik meg gyorsan. Az illóolajok is tartósítanak. Természetesen lehet bele tenni további tartósítószert is.

  • Marcsa szerint:
     
    2012. 07. 06. 14:56

    Lukrécia, itt is ugyanaz a kérdésem, mint a bemelegítő krémnél: mivel tartósítod? Az aloe miatt (ami nem olaj) azért csak kell tartósítani, nem?

  • Lukrécia szerint:
      weboldal
    2012. 06. 20. 17:14

    Szia,
    a kivonatnál alkoholos kivonatra gondoltam, az olajos is jó persze, csak abból többet tennék. Tapasztalatom szerint az alkoholos töményebb.
    Elkészítheted otthon is, de mindkettő láttam már boltban.

  • gaboca szerint:
     
    2012. 06. 17. 21:24

    Kedves Lukrécia! A receptben szereplő árnika és orbáncfű kivonat olajos kivonat? Te készítetted, vagy lehet venni?

  • Fanni szerint:
     
    2011. 10. 10. 19:49

    A kámfor illóolaj alatt mit értesz? A madagaszkári kámforfát?
    Nekem van egy nagyon jó illóolajos keverék receptem izomfájdalomra/húzódásra/görcsre. Direkt úgy találtam ki, hogy több izomproblémára is megfeleljen, de ugyanakkor ne is okozzon problémát.

Mondd el te is a véleményed!

A hozzászólás írásához kérlek lépj be. Ha nem vagy még tag itt regisztrálhatsz.